【养肝茶的好处】_养肝茶_作用_怎么做_制作方法-大众养生网
肝脏是我们身体中重要的排毒器官之一。肝火太过旺盛,人就容易变得暴躁、易怒和爱发脾气。由此可见脾气大也不是一件好事,所以保护肝脏对我们的身体健康来说也是非常重要的。很多朋友对于如何保护肝脏可能还不太了解,其实方法不难,只要喝一些养肝茶就行了。那么养肝茶哪种好呢?
1、蒲公英茶
蒲公英全草皆可入药,药食兼用,其味苦、甘,性寒,归肝、胃、肾经,清热解毒,散结消肿,除湿利尿,尤其具有保肝、护肝的功效。
将蒲公英(75克)洗净,放入锅中,加水(1000毫升)淹过蒲公英。大火煮沸后盖上锅盖,小火熬煮一小时。滤除茶渣,待凉后即可饮用。
2、蜂蜜柠檬茶
可以尝试在水中加入柠檬,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。蜂蜜不仅仅是女士们养颜的佳品,也是男士们护肝的良药。
柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠檬两头。柠檬切成两半,再切成薄片,以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)
3、三七花茶
三七花用开水泡饮,或同茶一起泡饮,每次4-6朵,其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。每天一杯三七花茶,不仅保肝,还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。
用三七花15克,桑叶12克,沸水冲泡,代茶饮用。也可水煎服,每日2次。有平肝泻火之功效。
上面为大家介绍了三种可以养肝的茶,有需要的朋友们平时可以泡着喝一喝。这几种茶不仅对我们的身体健康能够起到很大的帮助作用,常喝还能够为肝脏泻火,有利于肝脏的排毒。只有肝脏健康了,我们的身体和皮肤才会得到一个良好的改善。