【地瓜是凉性还是热性？】_属性_营养价值-大众养生网
文章来源：东南草花网丨
最后更新：2022-07-02 06:53:38
【地瓜是凉性还是热性？】_属性_营养价值-大众养生网
文章导读
人们平时常说的地瓜，其实有很多种称呼，比如又称为土萝卜，或者称为凉薯等等，这种地方的外形就像白萝卜一样，但是吃起来和萝卜的味道截然不同，地瓜吃起来的味道香甜可口，里面的汁液非常多，口感非常清脆，所以夏天的时候人们都很喜欢吃，那么地瓜是凉性还是热性的呢？
地瓜是凉性还是热性？
1、地瓜是凉性
其实光听名字可能对答案就已经略知一二了，所谓凉薯，意思就是凉性的，当然，事实也确实如此，地瓜水份充足，是夏天解暑消渴的绝佳水果，当然是属于凉性的，因此比较适合热性体质的人，不适合体质偏寒的人。
2、地瓜的功效
地瓜含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质以及氨基酸，可以增强人体免疫力；含有碳水化合物，给人体提供足够的能量；另外地瓜属于凉性食物，适量食用还可以起到散热解渴、降温消暑的作用；并且地瓜中含有的膳食纤维和维生素还能达到美容养颜的功效。
3、多吃会上火
地瓜虽然属于寒性食物，但是其含有大量的糖类和淀粉，有很多碳水化合物，适量食用对身体十分有益，但是食用过量，则会导致体内糖分含量增高，最终引起口腔溃疡等上火症状，因此食用地瓜一定要适量。
白地瓜是凉性。
其实光听名字可能对答案就已经略知一二了，所谓凉薯，意思就是凉性的，当然，事实也确实如此，地瓜水份充足，是夏天解暑消渴的绝佳水果，当然是属于凉性的，因此比较适合热性体质的人，不适合体质偏寒的人。
白地瓜是发物吗
不是发物
红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
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