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【铁皮石斛能长期吃吗】_营养价值_做法-大众养生网

文章来源:东南草花网最后更新:2022-07-02 05:09:10
【铁皮石斛能长期吃吗】_营养价值_做法-大众养生网 文章导读

有接触过铁皮石斛的人应该知道这种药材的价格非常的昂贵,既可以作为药材,又可以作为顶级的保养品。铁皮石斛对于三高症状、肺部积热以及养胃都是具有极其好的效果,不过有一句古话叫做过犹不及,这也同样适合铁皮石斛。铁皮石斛是可以长期服用,不过这个用量就不能太大,容易形成虚不受补的体质。

1、铁皮石斛中富含羟基枫斗碱和枫斗次碱,以及氨基酸和多种微量元素,可以有效的调节人体内的酸碱平衡,并且可以将滞留在气管壁上的表层垃圾和毒素排出体外。而石斛中所含的枫斗多糖,可以为肺部细胞提供营养,并使肺细胞弹性增强,使肺部的抗病毒能力得到提高。长期服食石斛,可以排除黑炭状的垃圾,这种垃圾,会由大变小,颜色由深变浅,对于长期咳痰的患者,痰量也会慢慢减少。

2、铁皮石斛还是被历代医家公认的养胃生津之药,这在《本草纲目》、《神农本草经》等医学名著中都有记载,铁皮石斛,可以健脾养胃,还可以促进胃液的分泌,帮助排空胃部食物,促进消化,并且使血液中的促胃液素浓度升高,在胃肠道内形成一层保护膜,中医上常用来治疗各种急慢性胃炎等胃部疾病。

3、降三高。铁皮石斛中的糖量虽然很高,但是其所含的石斛多糖不仅可以降低血糖,还可以增加胰岛素的分泌,减少血糖的来源。铁皮石斛可以改善身体蛋白质和脂肪以及糖代谢紊乱,通过益气活血来降低血液的粘滞度和血脂浓度,对动脉粥样硬化也有抑制的作用,可以有效降低胆固醇和甘油三脂。铁皮石斛,可以使血管扩张,加速血液循环,促进人体新陈代谢,具有降血压的作用。

铁皮石斛的吃法有很多:可以口嚼、泡酒、药煎、煲汤、泡水都可以。最好的方法就是泡饮,将铁皮石斛清洗干净后,切成薄片,加入开水冲泡,可以反复冲泡,冲泡完毕,石斛片是可以嚼烂下咽的。炖肉的时候,也可以将铁皮石斛洗净切片,放入一起炖烂,带汤饮食。也可以将铁皮石斛煎汁饮用,洗净后,放入锅中,加入适量清水,用大火烧开,小火慢炖,冷却后即可饮用。

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