【各类流行奶制品的营养大比拼！】-大众养生网
文章来源：东南草花网丨
最后更新：2022-07-02 04:51:24
【各类流行奶制品的营养大比拼！】-大众养生网
文章导读
一直以来人们对于奶制品的营养价值都是肯定的，因为不管是男女老少，奶制品都可以起到很好的保健作用，那么在奶制品有很多，你有没有注意过它们哪种才是最有营养价值的吗?看看下面的奶制品营养PK吧。
全脂牛奶
优势：钙含量最高，蛋白质也是其他奶的近两倍。无论是全脂牛奶、低脂牛奶还是脱脂牛奶都可提供较全面的营养。
劣势：乳糖不耐受者会出现腹痛、胀气或腹泻。但研究发现，乳糖不耐受患者每天可以分次少量饮用牛奶。
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