【凉拌鲫鱼的做法】_推荐饮食-大众养生网

文章来源：东南草花网丨最后更新：2022-07-02 04:38:35

【凉拌鲫鱼的做法】_推荐饮食-大众养生网文章导读

鲫鱼我们常吃的一种淡水鱼，鲫鱼的营养价值很高，里面富含优质的蛋白，富含多种不饱和脂肪酸，有很好的提高免疫力的作用，能够促进肠胃的消化，鲫鱼的做法也比较多，比较常见的鲫鱼烧豆腐，红烧鲫鱼等等，也可以做成凉拌鲫鱼，下面我就来了解一下这方面的内容。

准备鲫鱼三条，准备青椒六个，另外准备小米椒三个，准备米醋两勺，白糖半勺，料酒两勺，大蒜十瓣，食盐一勺，准备生姜一大块，花椒十粒。

把鲫鱼清理干净，去除内脏，清理干净以后，放到容器里面，加入两勺料酒，再加入半勺食盐，均匀的涂抹在鱼身上面，然后在鱼肚子里面加入葱姜丝，锅中烧水，把鲫鱼隔水蒸7到8分钟，然后再闷两分钟，这样鲫鱼基本上蒸熟了，蒸好的鲫鱼晾凉装盘。

把青红椒和小米椒都清洗干净，然后剁碎，加入适量的盐，加入姜末和蒜末，放入花椒，混合在一起，如果家中有老坛泡菜水，加入老坛泡菜水，再加入白糖和味精，把上面调好的料汁搅拌均匀，然后淋在鱼身上面，这样凉拌鲫鱼就做好了。

以上简单的了解了凉拌鲫鱼的做法，凉拌鲫鱼吃起来非常的清爽，有很好的促进食欲的作用，在蒸鱼的时候要注意火候，不要把鲫鱼蒸破皮。凉拌鲫鱼的口感非常的辛辣，对于口味比较重的人士来说，可以多放点辣椒和蒜。吃起来非常的过瘾。

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