圣女果的营养价值 _好处_营养成分 - 大众养生网
圣女果就是我们在菜市场经常可以看到的小西红柿,它不仅仅是外形可爱诱人、味道也是很鲜美的、皮薄肉厚,而且圣女果的营养价值也是比大番茄要高很多的,所以受到很多人的喜爱,特别是正在减肥的女性朋友们,但是又有多少朋友真正的了解圣女果的营养价值呢?
第一:青少年多吃一些圣女果,可以很好的促进当下的生长发育情况,特别是孩子的发育状况尤为突出,所以,营养学家建议家长朋友们多让孩子吃一些圣女果,也可以把圣女果当做水果来吃,那样的话可以增长孩子们身体的发育。
第二:圣女果可以增加人体的抵抗能力,延缓人的衰老、减少皱纹的产生,所以,特别适合女生用来美容,可以说是女生天然的美容水果。
圣女果功效作用
圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,增加人体抵抗力,延缓人的衰老。另外,番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能。对于防癌、抗癌,特别是前列腺癌,可以起到有效的治疗和预防。樱桃番茄中维生素PP的含量居果蔬之首,是保护皮肤,维护胃液正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好。
当人体缺乏维生素A时,看电脑时间长了眼睛会出现干涩等症状。而圣女果富含维生素A,在果蔬中名列前茅。
另外,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。
同时,圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性,所以把它当成零食来吃,既能美容又能保护眼睛。
樱桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,增加人体抵抗力,延缓人的衰老。另外,番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能。对于防癌、抗癌,特别是前列腺癌,可以起到有效的治疗和预防。樱桃番茄中维生素PP的含量居果蔬之首,是保护皮肤,维护胃液正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用。
养价值相信通过本文的介绍,大家也都了解一二了,多吃一些圣女果不单单可以促进孩子们的生长发育,还可以有效的帮助爱美的女性朋友们美容和养颜,是保健养生的绝佳食品。而且脂肪含量非常低,所以,正在减肥的女性朋友们也可以放心的食用。