【喝胡萝卜汁有什么好处】-大众养生网
很多人都很喜欢买一些新鲜的果蔬回家榨汁,觉得这才是最新鲜,最健康的。确实啊,这样是一种很健康的做法。相信很多人都会榨果汁,那么,胡萝卜汁喝过了吗?就算没喝过,有了解过吗?可能很多人只觉得胡萝卜只适合煲汤,不适合榨汁,觉得会不好喝,但事实是胡萝卜榨汁一样是很好喝。
可能是定性思维让很多人觉得胡萝卜汁不好喝,但是,总有那么几个是愿意尝试的。胡萝卜,经常用来煲汤,从这里就能看出它的营养价值了。但是,很多果蔬其实不经过蒸煮的话,营养更好,味道也更鲜。
下面请看看胡萝卜汁的好处。
1、预防癌症:胡萝卜中的胡萝卜素、维生素B2、叶酸等成分有预防癌症的作用。若每天服三次胡萝卜汁,可降低血压,并有抗肺癌作用。
2、降血压、增强免疫力:胡萝卜有降血压的功效,能保护喉咙和鼻腔的黏膜组织,增强人体对细菌的抵抗力。
3、缓解便秘:胡萝卜有促进消化的作用、饮用胡萝卜汁能有效缓解便秘。
4、美容:蔬菜汁大多有美容功效,其中胡萝卜汁的美容效果尤其好。胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等,可以刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使肤色红润,对美容护肤有很好的效果。
5、减肥:胡萝卜含有丰富的红萝卜素,及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等,每天都多喝一点胡萝卜汁,提高新陈代谢自然地降低体重。
6、延缓衰老:胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,可清除自由基延缓人体衰老,维持上皮组织的健康,还含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。
从上面列出的6条好处,可以看出胡萝卜汁的营养价值是多么的高了。但实际上,胡萝卜汁的营养价值远远不止这些。胡萝卜汁可以说是女人的最爱,别的不说,就说美容、减肥、延缓衰老这三样,就足以让女人心动。当然,胡萝卜汁的功效摆在那,相信它是老少皆宜的必备营养品。