【孕妇可以做饭炒菜吗？】_孕期_能不能做-大众养生网
文章来源：东南草花网丨
最后更新：2022-07-02 01:36:06
【孕妇可以做饭炒菜吗？】_孕期_能不能做-大众养生网
文章导读
女人一旦怀孕之后，就会成为家里的重要保护对象，在怀孕的漫长过程中，孕妇最好需要有家人的照顾，这种照顾包括多方面的，比如心灵上的呵护，还包括饮食起居上的照顾等等，很多孕妇特别懒，总喜欢躺着或者坐着，实际上，孕妇也需要多起来运动一下，比如可以做一些家务活，那么孕妇是否可以下厨炒菜做饭呢？
孕妇可以做饭炒菜吗？
孕妇是可以自己做饭的，而且自己做饭能够根据自己的口味来调整，对孕期增加营养摄入也有很大的帮助。
有早孕反应时，尽量不要到厨房里去，因油烟和其他烹调气味会引起恶心、呕吐。
但是，孕妇做饭的时候要尽量避免油烟，厨房里由于燃烧的煤气，液化气可释放出有害气体，煤碳燃烧过程中释放大量的二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳，同时释放大量粉尘，煤烟里还含有致癌物质苯并芘。煎炒食物产生的油烟等对孕妇及胎儿也很不利。故厨房应安装抽油烟机，可减轻有害气体对孕妇及胎儿的损害，有条件的孕妇应少进厨房，并尽可能把停留在厨房里的时间缩短，厨房里应保持良好的通风换气。
孕妇要尽量少碰冷水，菜最好用温水清洗，或者让丈夫洗好，尤其是在天气比较寒冷的时候要更加注意，以免过于冰冷刺激子宫诱发早产或者流产现象。
此外，孕妇做菜还应注意远离电磁炉。如果家中是使用电磁炉炒菜的话那么孕妇就尽量不要去厨房，因为电磁炉会释放一定的辐射，对胎儿的健康发育不利。
孕妇炒菜对胎儿是没有影响的。
怀孕后，准妈妈只要身体健康，是可以做菜的，不会影响到胎儿的健康。因为炒菜时煤气或者液化气经过燃烧后，对人体的危害就变得少了，对胎儿没什么影响，但也要注意不要长时间在厨房里待着，炒菜时要注意通风透气，不要被烫伤。
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