【解读食物营养搭配知识,正确搭配吃的更营养!】-大众养生网
文章来源:东南草花网丨
最后更新:2022-07-02 03:08:01
【解读食物营养搭配知识,正确搭配吃的更营养!】-大众养生网
文章导读
要想吃健康饮食,你就需要对食物营养搭配有正确了解和认识,这样才能把最合适的食材放在一起,发挥它们最大的养生功效。小编提示任何一种食物的搭配都是有讲究的,所以,我们应该学习一些食物营养搭配知识。下文具体介绍了一些食物营养搭配知识,是你平时都会用得到的。
鸭肉配山药
从口味上来说,鸭肉与山药较为互补,山药的绵糯可以衬托出鸭肉的鲜美,还能消解其油腻;从营养上来说,鸭肉有一定的滋阴养肺,止咳化痰作用,与滋阴健脾的山药搭配,会有不错的健脾养胃、益肺止咳效果。
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