【男人，爱她就给她买这东西】-大众养生网
文章来源：东南草花网丨
最后更新：2022-07-02 02:36:15
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文章导读
十月怀胎，这280天内腹中胎儿的营养供给完全来自于母体，孕妇摄取什么样的营养？能不能满足胎儿成长所需？非常重要。小编推荐以下6种食物给孕妈妈们？这6种食物是孕妇保证胎儿营养供给的必须食物。
孕妇要保证胎儿营养供给 必吃这6种食物
第1种：板栗
供给营养：叶酸、维生素、脂肪、蛋白质和氨基酸
功效：消除疲劳、提升免疫力、促进胎儿发育、治疗腰腿酸软、慢性腹泻等病症，可以消除和缓和孕 期的坏情绪。
特别注意：板栗不能与牛肉同食，会引起呕吐。
第2种：红枣
供给营养：维生素A/维生素C、叶酸
功效；安神、降血压、补血、增强母体免疫力，促进胎儿大脑发育。
特别注意：吃枣时最好是吐枣皮，因为枣皮容易滞留在肠道中不易排出。
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