【同子骨炖什么好吃】_怎么做_美味-大众养生网
文章来源：东南草花网丨
最后更新：2022-07-01 19:22:19
【同子骨炖什么好吃】_怎么做_美味-大众养生网
文章导读
筒子骨，大家应该都不陌生，市场就能够买到，筒子骨的营养价值是很高的，给人体补充所需的钙元素，效果非常好，特别是孕妇或者是孩子喝大骨头汤是特别有好处的。而且还有壮骨的功效，骨头受伤的人喝大骨头汤也特别的好。筒子骨和萝卜、黄豆、冬瓜等一起炖都是很好吃的，汤也特别的好喝，深受人们的喜爱。
萝卜大骨汤做法：
材料：白萝卜1个、猪筒子骨2根、生姜、盐、花椒、料酒、醋、香油、鸡精、葱花适量。
做法：
1.白萝卜去皮，切滚刀块备用。
2.筒子骨敲成段，用冷水洗干净放开水里，加少许盐、料酒焯1-2分钟，把水面浮沫撇掉，捞出。筒子骨待用。
3.取煲，加2/3清水进去放炉上，用旺火烧开，把筒子骨和萝卜倒入煲里，加小块老姜（用刀侧面拍几下），花椒数粒，滴入几滴醋（好让骨头内钙质更容易溶入汤内），大火烧开，用文火再炖1个半小时左右。
4.准备一个大汤盆，然后放入少许葱花、盐、鸡精、香油把汤盛进去便大功告成了，香气扑鼻的萝卜大骨汤就做好了。开动啦！
小贴士：
1.炖大骨煲内的水，要一次加足不能中途添加。
2.炖时候不要放盐，吃时候再将盐加入装汤的盆内即可。
3.炖大骨汤时,汤里要加一点醋,骨头里钙质才会炖出来。
大骨有什么营养
猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。儿童经常喝骨头汤，能及时补充人体所必需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育，成人喝可延缓衰老。
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