【汤料有害吗】_坏处_危害-大众养生网
文章来源：东南草花网丨
最后更新：2022-07-01 23:07:14
【汤料有害吗】_坏处_危害-大众养生网
文章导读
自己在家做的汤料一般都是没有危害的，如果是在外面一些卫生条件比较差的地方，这样的汤料是比较有害的，尤其是一些不良厂家，在汤料里面会加入一些增香剂，而这些增香剂属于一些化工产品，甚至有一些不属于食品安全的范围，这样的汤料对健康可能会导致很大的危害。
汤料有害吗浓汤宝其实和味精、鸡精是一样的东西，就是鲜味剂。不要相信广告，浓汤宝没有营养的，再有营养的东西被这样浓缩，也破坏掉了。
如果你就是要味道的话，浓汤宝可以让菜很鲜;如果吃菜的人舌头灵光的话，这种人工的鲜味他是能吃出来的，和食材本身的味道相比，差远了!
所以，浓汤宝这种东西就是偷懒用的，别给它找好处啦!对身体一点好处也没有的。浓汤宝，是一种方便食品。一般为粉状，主要特点是味道鲜美，省事儿。比如制作面食，有的人追求美味，又是加盐，又是加酱油，又是加耗油之类的，多麻烦。而浓汤宝集中了所有调料的味道，你只要一次性倒入就可以了。
浓汤宝的香味确实很浓，在饥饿的时候闻到，会感觉更饿。它为什么会这么香，你看它的配料表就知道了。它的主要成分，有食盐，酱油，鸡肉粉，香菇粉，各种食品添加剂等。而蛋白质，脂肪的含量，少之又少。因而靠它来提味，是挺好的。但着实谈不上“营养”二字。比起这些增鲜剂，人们更应该提防的是“钠”。留心观察会发现，浓汤宝中的钠含量普遍高，浓汤宝放得越多，汤味道越重，代表着钠越多。这并不是好事。肥胖啊，高血压啊等肥胖病都跟钠摄入过多有关。
而且，有些汤料中含有核苷酸类物质，痛风病人吃不得。
综合来说，浓汤宝营养不足，又风险有加，所以少用为好。
浓汤宝对身体有害吗
喝汤的讲究
建议能不用浓汤宝就不用。就算用，不要整包倒入。试咸味要以汤的味道为主。食物淡点没关系，汤的味道要刚好。另外，最好加些蔬菜和菌类等富含膳食纤维的食物，既增加了营养，又促进了消化。
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