【吃什么能升白细胞】_怎么吃_如何吃-大众养生网
文章来源：东南草花网丨
最后更新：2022-07-02 03:01:30
【吃什么能升白细胞】_怎么吃_如何吃-大众养生网
文章导读
每个人身体中都是含有白细胞的，白细胞和人的身体健康是息息相关的，白细胞最为主要的作用就是帮助人们吞噬外来的病菌，身体如果出现白细胞减少的现象，是很容易导致身体生病的，所以白细胞的数量对于我们是非常重要的，白细胞减少的原因也是非常多的，在白细胞减少的时候，是要高度重视的。
吃什么能升白细胞?
第一，颜色鲜艳的水果和蔬菜。酸浆果，金桔，西红柿，胡萝卜和菠菜等都富含抗氧化物，这种抗氧化物能保持机体免疫细胞免遭环境中不良因素的侵袭，并加强白细胞杀伤外来微生物的能力。同时，由于这些食物中还含有大量的维生素C，因此有利于抵御流感，且能使患者迅速康复。
第二，优质蛋白质。免疫系统必要的时候需要大量的蛋白质去合成抗体和白细胞。使机体处于良好免疫状态的蛋白质来源包括蛋类，瘦肉和豆制品等。
第三，杏仁，麦芽和各种深绿色蔬菜含有丰富的维生素E。
白细胞减少的危害
白细胞能吞噬异物产生抗体，在机体损伤治愈、抗御病原的入侵和对疾病的免疫方面起着重要的作用。白细胞作为免疫系统的一部分帮助身体抵抗传染病以及外来的东西。正常情况下白细胞在健康成人体内为4×10^9到11×10^9/每升血液。白细胞少简单来说就是容易得感染性疾病。
由于白细胞负责人体的免疫，那么白细胞的减少就会使人体的免疫能力下降。轻微的缺少被成为粒细胞减少症，严重的缺乏(小于1点5)被成为粒细胞缺乏症，后者很危险，会引起严重感染导致死亡。
白细胞减少症一般有头晕，乏力，四肢酸软，食欲减退，低热，失眠等非特异性症状。少数无症状，部门病人则反复发生口腔溃疡、肺部感染或泌尿系感染。白细胞减少症，粒细胞缺乏症，起病多急骤，常有高热、寒战、头痛、疲乏或极度衰弱。
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