【常吃黑色食品不缺营养，身体健康常在！】-大众养生网
文章来源：东南草花网丨
最后更新：2022-07-01 23:58:27
【常吃黑色食品不缺营养，身体健康常在！】-大众养生网
文章导读
现代科学的饮食观点是：“食以黑最佳”。而所谓“黑色食品”，主要系指黑芝麻、黑米、黑枣、黑大豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌骨鸡、豆豉等。
乌骨鸡为禽中珍品。富含17种人体必需的氨基酸,经常食之,可加强人体耐热、耐寒、耐疲劳、耐缺氧能力,提高肌体免疫力,延缓衰老。
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