【推荐几款调养血气不足的饮食!】-大众养生网
文章来源:东南草花网丨
最后更新:2022-07-01 23:44:10
【推荐几款调养血气不足的饮食!】-大众养生网
文章导读
血气不足的人容易头晕耳鸣、精神不佳、畏寒肢冷、疲倦无力等,且血气不足可引起人肺、脏器功能衰退,免疫抗病能力差,出现面部萎黄、皮肤干燥无光泽、毛发干结枯燥、失眠多梦、精神恍惚等一系列问题。所以对于日常的饮食尤为重要。本文为您介绍血气不足的人日常饮食应该如何选择?
1、莲藕
能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品,以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。
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