【阴雨天关节发作，常吃这些食物让你变晴天！】-大众养生网
文章来源：东南草花网丨
最后更新：2022-07-01 21:36:51
【阴雨天关节发作，常吃这些食物让你变晴天！】-大众养生网
文章导读
看了天气预报发现最近几天都是阴雨天气，有关节炎的朋友又开始发作，常吃七种食物可以帮助缓解关节炎症状哦!
1、绿茶
这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂——茶多酚，研究显示，绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。而且，常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。
2、香蕉
香蕉是含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。
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