【鲜榨果汁配方大全集】_做法_制作方法-大众养生网
文章来源：东南草花网丨
最后更新：2022-07-02 03:07:44
【鲜榨果汁配方大全集】_做法_制作方法-大众养生网
文章导读
当下,在家里自做现榨果汁，早已变成了一种身心健康时尚，很多人都喜爱喝生榨蔬果汁，营养丰富，味儿鲜美，含有维他命，蔬果汁的作法也简易。今日网编就产生生榨蔬果汁的秘方作法及作用。
大枣苹果汁
原材料：新鮮大枣20只，苹果一个清洗，用沸水略烫预留。
做法：大枣倒进炖锅放水用微火炖至烂透。用水果刀将苹果切割成两截并削皮，用勺子在苹果横切面上把瓜瓤刮出泥。将苹果泥倒进大枣锅中略煮，过虑后给宝宝服用。
特性与作用：少年儿童阶段是脑部发育的关键期，喝大枣水果汁对大脑发育是十分有益的。大枣可益气，宁心安神。
萝卜水果汁
原材料：小萝卜一个，切成细丝，梨一个半，切割成片状备用。
做法：将萝卜倒进锅内加冷水煮沸，用微火炖10分钟后，添加梨片再煮5分鐘就可以服用。
特性与作用：含有维他命C，蛋白，鉄冬素等，具备润肺止咳，促进消化等药疗法和养生保健的功效。
鲜牛奶李子果汁
原材料：
李子果200克、纯蜂蜜10克、鲜牛奶20克、冰块儿20克。
具体方法：李子果清洗削皮，和鲜牛奶、纯蜂蜜一起放进榨汁机，一边拌和，一边添加冰块儿，搅拌均匀就可以食用。
特性与作用：本健康饮品有生津有利排尿、消除肝热、去淤血、推动胃口、缓解疲劳之作用。
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