【冷冻生蚝肉怎么做好吃】_如何做_做法大全-大众养生网
生蚝也成为了许多人喜爱的一种食物，不仅是因为生蚝的味道鲜美，更是因为生蚝对人体的保健功能明显。例如男性如果存在肾虚问题，可以吃生蚝来达到补肾的效果，而如果女性长期吃生蚝，也可以明显感觉到皮肤变得更加光滑细腻。今天则一起来学习关于冷冻生蚝肉的几种制作方法。
海蛎子是什么
海蛎子又被称为生蚝和牡蛎，是海洋中比较常见的贝类。海蛎子多产于海水或咸淡水的交界处，以食用浮游生物为生。两壳的形状不同，表面很粗糙呈现出暗灰色;上壳的中部隆起;下壳常常附著于其他物体上，比较大较大，边缘很光滑;上下壳的里面均为白色并且很光滑。海蛎子的肉质肥美口感爽滑，而且营养丰富，素有“海底牛奶”的美称。
海蛎子怎么吃
1.蒸海蛎子
做法：将海蛎子清干净，注意将海蛎子的壳也要洗干净。往锅中倒入适量的食用油，等到油微微热的时候，往锅中放入切好的葱段和捣碎的蒜蓉，将其炸至成金黄色。向锅中加入少量的蒸鱼豉油和料酒，不断地翻炒后盛到盘子里。此时将洗好的海蛎子用大火蒸五分钟左右，出锅后淋入已经炒好的蒜蓉汁即可。
2.炖海蛎子
往锅中加入少许的食用油，等到油烧热后放入八角和花椒粉并换成中火爆香。然后放入肉片翻炒，等到由红色变成白色后可以加入酸菜翻炒两分钟左右。往锅中倒入骨头汤，换成大火煮沸，加入海蛎子的肉，等再次沸腾后换成小火煮15分钟左右，加入适量的盐即可出锅。
3.煎海蛎子
首先将海蛎子清洗干净，同时将韭菜洗净后切碎。将鸡蛋打散并放入海蛎子、面粉和韭菜末朝着一个方向拌匀成糊状。等到锅烧热后放入适量的橄榄油，倒入适量已经调好的糊，摊匀成一个圆饼，煎至两面呈现出金黄色后即可出锅。
海蛎子的营养价值
海蛎子的营养价值非常丰富。其中含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，经常吃海蛎子能够提高我们身体的免疫能力，海蛎子中含有牛磺酸能够降血脂、降血压，是老年人的福音。还能够减少由于阴虚阳亢引起的烦躁、失眠、头晕恶心等症状。海蛎子中含有的维生素和矿物质能够调节神经、稳定情绪。因为海蛎子性微寒，所以对胃酸过多、或患有胃溃疡的人来说好处更多。海蛎子中钙的含量甚至接近牛奶，而铁含量是牛奶的21倍，经常食用海蛎子能够促进骨骼生长，强身健体。
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