【夏季多吃维生素C，豆制品食物可防晒！】-大众养生网
文章来源：东南草花网丨
最后更新：2022-07-01 18:58:21
【夏季多吃维生素C，豆制品食物可防晒！】-大众养生网
文章导读
防晒是夏季爱美女性的主要话题。其实，除了涂抹防晒霜之外，不妨多吃点防晒美食，在享受美味的同时还能抵御紫外线。
1、多吃高维生素C的水果。维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有较强的免疫力及健康明亮、不易晒伤的皮肤，应每天多吃一些维生素c含量高的水果，如番石榴、猕猴桃、草莓、柑橘等。
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