【老人必吃的六种养生食物！】-大众养生网
文章来源：东南草花网丨
最后更新：2022-07-01 22:47:31
【老人必吃的六种养生食物！】-大众养生网
文章导读
老年人养生一直都是大家关注的问题，那么老人养生吃什么好，老人如何饮食养生？一起来了解一下吧。
梨
清心降火解夏燥
梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，也可以做成冰糖炖梨水，亦是一种很好的食用方法。
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