【切柚子的巧妙方法】_怎么切_如何切-大众养生网
文章来源：东南草花网丨
最后更新：2022-07-01 21:01:27
【切柚子的巧妙方法】_怎么切_如何切-大众养生网
文章导读
柚子是人们在秋冬季节的时候经常会去吃的一种水果类型，这种水果在吃起来会带有些许的苦涩，可以达到清热解毒的作用，另外这种水果还可以在经过一段时间的加工制作以后作为中药材来使用，这样治疗效果就会变得更加显著，不过柚子在切的时候要注意技巧，可以先用刀切开口以后再去剥皮。
柚子皮即为常用中药化橘红。其中所含柠檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用，是治疗慢性咳喘及虚寒性痰喘的佳品。
大多数人在食用柚子的果肉后，往往把柚皮一丢了之，这是很可惜的。柚子皮食用不但营养丰富，而且还具有暖胃、化痰、润化喉咙等食疗作用。还可以用来洗澡，美容和防蚊。柚子的表皮富含精油，熬成汤汁之后加到洗澡水中，不但具有美容效果，也能防止受到蚊虫的叮咬，因为蚊虫不喜欢柚子的味道。柚子还可以作为冰箱的除臭剂，把剥下来的柚皮放在冰箱的角落，柚皮的清香可以有效地消除冰箱中的异味。 [6]
减肥功效
⑴柚子的减肥机理
比起其他水果来，它属于柑橘类，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。例如，一片沙田柚(140g)20大卡。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。
⑵柚子减肥具体方法
①早上—以高蛋白高营养为主，推荐牛奶1杯+面点1份，多加1/3个柚子;
②中午饭前—饭后食用1/3个柚子，晚上同中午。
注意：适当控制淀粉和油脂的摄入量。要保证每天有一个左右柚子的摄入量，减肥期间，不要过度节食，而影响身体的基本新陈代谢。如果是寒性体质，每日柚子的摄入量可适当减少。 [6]
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