【布朗的营养价值】_好处_作用-大众养生网
文章来源：东南草花网丨
最后更新：2022-07-02 02:28:21
【布朗的营养价值】_好处_作用-大众养生网
文章导读
布朗是一种水果，它的营养价值比较高，比如说富含优质的蛋白质和脂肪，富含碳水化合物和多种矿物质，另外它的核黄素、抗坏血酸也是比较丰富的，吃起来酸酸甜甜，对身体有很好的调理保健的作用。另外还有比较好的抗氧化剂，就是花青素。在提高免疫力，促进记忆力提高方面都有一定的作用。
布朗的营养价值
布朗口感厚实甘甜，果皮微酸，其果实中含有丰富的糖类、维生素、果酸、氨基酸等营养成分，因此位列“五果”之首。
布朗中含有一种特殊的物质——花青素，它是一种很强的抗氧化剂，能够促进人体内产生胶原质，而我们知道胶原质能够帮助保持肌肤的弹性。另外，花青素还能够提高人体的短暂记忆以及平衡能力。
布朗中含有多种氨基酸，例如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，对于治疗肝硬化腹水具有重要的作用。
布朗中含有丰富的果酸，能够促进胃酸和胃消化酶的分泌，还能够增加肠胃蠕动的作用，是胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结等患者的食疗良品。
布朗的果核中含有苦杏仁甙和脂肪油，它具有显著的利水降压、祛痰止咳的作用。
食用黑布林的注意事项
1：未熟透的黑布林不要吃;
2：黑布林含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服;
3：多食黑布林易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃黑布林。
黑布林的种植技术
摘净并清除残留在树上的病果、虫果、僵果，然后收集在一起挖抗深埋。剪去树上的干枯枝、病虫枝、根部萌发的根蘖并带出园外深埋或烧掉。
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