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【脂肪肝吃什么好】_脂肪肝_饮食_调理方法-大众养生网

文章来源:东南草花网最后更新:2022-07-02 04:26:20
【脂肪肝吃什么好】_脂肪肝_饮食_调理方法-大众养生网 文章导读

脂肪肝这种疾病在肥胖人群身上出现的几率最高,在最初的发病阶段,患者身上一般不会有明显的症状出现,而随着病情的加重,就会有食欲不振、乏力和腹痛等表现,此时,患者就要赶紧的进行医治。除了用恰当方法医治外,还要在饮食上多下功夫。那么,脂肪肝吃什么好?

苹果

含有丰富的钾,相对含钠量低,是优质高钾食物。苹果所含的纤维素和有机酸,可促进肠胃蠕动,增加粪便体积,使其易于排出,从而减少人体对胆固醇的吸收,可使机体血胆固醇和肝脏胆固醇含量显著降低,有效预防脂肪肝。

葡萄

葡萄有降低肝脏胆固醇含量的作用。葡萄对增强人体体质和促进消化功能也有作用。葡萄除供鲜食外,还可作为茶、粥、羹、菜肴等食谱的原料。

山楂

维生素C的含量较丰富,含钾量也很高,为优质高钾食物。山楂有显著的降低血胆同醇、甘油三酯作用,并对防治动脉硬化有重要意义。山楂的降脂作用是脂质的清除,适宜脂肪肝患者经常食用。

柑橘

新鲜的柑橘中含多种氨基酸、维生素,不仅有助于人体的新陈代谢,而且还可有效提高肝脏解毒、促进脂肪代谢。

西红柿

西红柿又名番茄,对脂肪肝、高脂血症或兼有高血压、冠心病见咽干舌燥、胃热口苦、肝阴不足、目昏眼干者,具有清热解毒、凉血平肝、生津止渴、健胃消食作用。

蘑菇

蘑菇性平,味甘,含多糖类、维生素、植物蛋白、多种氨基酸和无机盐。可调节免疫功能,帮助脂肪肝患者去脂,使炎症修复。

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