【青瓜雪梨汁功效与作用是什么？】_好处_益处-大众养生网
文章来源：东南草花网丨
最后更新：2022-07-02 05:53:03
【青瓜雪梨汁功效与作用是什么？】_好处_益处-大众养生网
文章导读
雪梨这种水果对于人类的嗓子是非常有益的，尤其在上火之后，感觉到身体燥热，吃一些雪梨就可以很快降火。日常生活中，不仅可以直接吃雪梨，但是也能够榨成汁喝，味道也是非常不错的。说起榨汁，雪梨可以与很多其他的食物搭配在一起，味道会更丰富。那么青瓜雪梨汁功效与作用是什么?
雪梨具有生津润燥，清热化痰的功效，很适合在这个季节食用。
青瓜味甘性凉具有除热利尿，清热解毒的功效，与雪梨一起搭配，能起到很好的清热、排毒、化痰的作用。
【材料】
青瓜..........................100g
雪梨..........................100g
凉开水......................150g
【做法】
1、青瓜去皮洗净，切成约1cm的小丁。
2、雪梨去皮、核，切成约1cm的小丁。
3、将切好的青瓜和雪梨一起放入搅拌机中，倒入150ml凉开水。
4、盖上盖子，启动开关，将果肉打成汁即可。
青瓜去皮洗净切丁
雪梨去皮、果核切成小丁
将青瓜丁和雪梨丁倒入搅拌机中，倒入150ml凉开水打成果汁
【叨叨】
1、青瓜和雪梨没有固定的比例，可以依照自己的喜好调整。
2、不喜欢太浓稠的可以再多加一些水。
3、冰镇过后更好喝哦
青瓜+雪梨，比起单纯的青瓜汁口感更丰富一些
燥热的季节不妨给自己来一杯，去去燥。
营养价值
梨属药食同源果品，雪梨又是梨中珍品、梨中之王，富含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。雪梨汁又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常常喝雪梨汁有好处。
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