【经期吃生苦瓜】_苦瓜_例假_怎么吃_哪些好处-大众养生网

文章来源：东南草花网丨最后更新：2022-07-02 04:22:08

【经期吃生苦瓜】_苦瓜_例假_怎么吃_哪些好处-大众养生网文章导读

经期是每一个女性朋友排出体内有毒物质的途径，它也意味着我们的身体是否健康，所以女性朋友对于经期的饮食问题是要特别重视的。经期是不宜食用生冷以及偏凉性的食物的，而苦瓜就是凉性食材，希望女性朋友在经期尽量不要食用，以免引起痛经的情况，并且你们要多吃一些有营养的食物补身体。

月经期间最好不要吃苦瓜.苦瓜是寒凉的食品,而月经期间女性身体相对虚弱,容易受寒感冒,而且寒性凝滞,容易造成淤血,这样就会引起痛经。苦瓜味苦性寒，会刺激子宫收缩，引起痛经、经量减少等不适。建议月经期间尽量不要少食苦瓜，并且在烹饪时适量加入大葱、胡椒等温热之品。

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