【坐月子不能碰冷水吗】_注意什么_注意事项-大众养生网
女生在坐月子期间是不能碰冷水的，碰冷水可能会出现感冒以及宫寒的症状，影响到以后的生育能力，而且不利于身体的恢复，所以女生在坐月子期间要避免洗冷水澡以及避免吹风等。坐月子是产妇身体最虚弱的阶段，需要通过饮食以及休息来恢复身体，所以大家要注意坐月子的各种细节。
生完孩子女人需要静养42天，就是我们常说的坐月子。这个月子在我国有这悠久的历史和严格禁忌规矩，很多老旧的传统思想仍然被很多人深信不疑。今天我们就来一起看看月子里的哪些禁忌是真是假。
1、月子里不能碰冷水
女人产后身体没有恢复，抵抗力差，一旦收到风寒，也叫月子风，就会落下病根。这个确实是真的，月子里洗澡和洗头用水、还是饮用水，只要能接触到的水最好都是温热的水最好。冬天用水注意水温，夏天用水不能贪凉。
即使落下月子病，也不像以前说的无法治疗。万一月子不小心，患上了什么月子病，记得及时找医生用药治疗。
2、月子里不能洗头
这个在古代也许有道理，因为古代女子皆长发，洗头后无法及时吹干，很容引起受风感冒或者头皮炎症导致脱发严重。现在坐月子，妈妈一定要注意个人卫生，及时洗澡和洗头。洗澡时注意调整后室内温度和水温，洗完后由于毛孔张开，不要马上出浴室。
3、坐月子应该多卧床休息
无论你是顺产还是剖腹产，产后及时下床活动都是有益无害的。顺产妈妈3个小时后可以下床，剖腹产也不能整天躺在床上。越早下床，越有利于产后的身体恢复。
4、坐月子少吃冷食和性凉的水果
这个是正确的。产后脾胃功能没有恢复，脾为后天之本。产后没有忌口，吃生冷食物很容易引起肠道炎症。产后恢复需要一个健康的脾胃功能，避免生冷食物摄取是非常重要的。月子里应该避免冷饮、生冷食物、性凉的蔬果。这就是坐月子不吃习惯的原因。
5、月子没做好，就会得月子病
老人都说，不讲坐月子的老理儿，容易落下坐月子病根。中医讲女人产后气血两虚，脾胃不和、很容易邪风入体，最后成为顽疾，难以根除。
6、坐月子不能玩手机
这是一个新的月子禁忌，说月子里玩手机，以后眼睛视力很差。首先，长期使用手机对于正常人都会引起视力衰退，坐月子的人当然也会的。其实，手机对于产妇的危害是有的，但是没有传说的那么严重。所以日常正常使用手机还是没有问题的，每次使用手机超过1小时，就要让眼睛放松一下。
7、坐月子不能吃盐
以前认为孕妇或者产后会有严重的水肿，为了防止水肿，才禁止坐月子吃盐的。产后确实会水肿，但是不能不吃盐，可以少放盐，以清淡为主。
8、坐月子女人不能哭
都说产后女人不能哭，哭了以后会视力下降，迎风流泪。月子里哭和其他时间段哭对于眼睛影响没有差别，但是产后哭泣确实哺乳有关系，产后抑郁很容易引起火奶或者乳汁分泌减少。
9、坐月子要多喝老母鸡汤
以前都认为老母鸡汤是大补汤，适合产后坐月子喝。其实我觉得产后和公鸡汤比母鸡汤更好。母鸡汤中的雌性激素可以会抑制产后的催乳素的分泌，降低乳汁分泌。
10、坐月子不能同房
坐月子不能同房肯定是真的，产后子宫需要至少6周的后恢复时间，这段时间严禁同房。产后等到子宫和外阴恢复，再无恶露排出，可以恢复夫妻生活，动作以轻柔为主。
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